Etter Ullevålseter går løypa nå mot Skjennungen og Tryvann, i stedet for videre mot Store Aurtjern og Bjørnsjøhelvete. Deltakerne går to runder mellom Ullevålseter og Tryvann, med rundering ved Frønsvollen. Ny løype er 26,5 km. Start og mål er fortsatt i Holmenkollen. 

Fra Holmenkollen til Ullevålseter

Traseen som følges ut fra Holmenkollen er den samme som benyttes under World Cup – og heller ikke her får du noen enkel start. Det er nærmere 100 høydemeter fordelt på 1,5 kilometer, så det lønner seg å holde litt igjen i starten. I Holmenkollen går du på kunstsnø, som ofte oppleves annerledes enn natursnøen lenger inne i Marka. Nedenfor Frognerseteren fortsetter løypa inn på den gamle 5-mils-traséen. Ved Ullevålseter, etter drøyt sju kilometer, ligger løypas første drikkestasjon.

Ullevålseter til Tryvann

Fra Ullevålseter tar løypa av mot Skjennungen. Nå går det bratt oppover igjen, og nye 150 høydemeter skal forseres i løpet av de neste 2 kilometerne, før det flater noe ut mot Tryvann og ny drikkestasjon.

Fra Tryvann til rundering ved Frønsvollkleiva

Fram til Tryvann følger løypa samme trasé som Ungdomsmarsjen, og her møtes også løperne som kommer fra Sørkedalen. Fra Tryvann går løypa ned mot Heggehullet før deltakerne runder ved Frønsvollkleiva for en ny runde mot Ullevålseter. Løypekrysset vil være tydelig skiltet, og løypevakter vil være til stede. 

Ullevålseter til Tryvann

Etter Ullevålseter tar løypa på nytt av av mot Skjennungen. Det går det igjen bratt oppover igjen, før det flater noe ut mot Tryvann og rennets siste drikkestasjon, hvor du kan samle krefter til avslutningen.

Fra Tryvann til Holmenkollen nasjonalarena

Nå går turen tilbake mot Holmenkollen. Her følger du samme trasé som deltakerne i hel- og ungdomsmarsjen. Fra Tryvann går løypa ned mot Heggehullet og videre langs veien, før den svinger inn i VM-traseen fra 2011.

Her venter rennets siste stigning – den avsluttende testen hvor du kan bruke de siste kreftene. På toppen ved Frognerseteren følger du konkurranseløypa ned mot Holmenkollen. Til slutt går løypa rundt Gratishaugen, over Northug-flata, før du krysser målstreken i Holmenkollen nasjonalarena.